યોગ + સુખાકારી

ફ્લાઇટ પછી તમારા કાનને સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે પ Popપ કરવું (વિડિઓ)

જો તમારા કાન ફ્લાઇટ પછી પ popપ કરશે નહીં, તો ચિંતા કરશો નહીં. આ 5 ઉપયોગી યુક્તિઓ ફ્લાઇટ પછી તમારા કાન પ popપ કરવામાં મદદ કરશે - ભલે તમને શરદી હોય.

ઘરથી દૂર તમારા ઓમ માટે શ્રેષ્ઠ મુસાફરી યોગ સાદડીઓ

આ હળવા વજનવાળા, ફોલ્ડ કરવા યોગ્ય સાદડીઓ પેકિંગ માટે યોગ્ય છે - અને તે પણ એક યાત્રાના ઓશીકમાં ફેરવે છે. જેડે, માંડુકા અને વધુમાંથી અમારી ટોચની મુસાફરીની સાદડીઓ પસંદ કરો.

ન્યૂ મેક્સિકોમાં લોસ અલામોસ કાઉન્ટી યુ.એસ. માં આરોગ્યપ્રદ સમુદાય તરીકે આવે છે.

યુ.એસ. ન્યૂઝે અમેરિકાની હેલ્ટેઇસ્ટ કોમ્યુનિટીઝ માટે તેની વાર્ષિક રેન્કિંગ જાહેર કરી અને આ વર્ષે ન્યૂ મેક્સિકોમાં લોસ એલામોસ કાઉન્ટી પ્રથમ સ્થાને આવી.

નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર ઘરે કેવી રીતે તમારી સુખાકારીના નિયમને પરફેક્ટ કરવું

તંદુરસ્ત ભોજન સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ, ઘરના કામના ઉપકરણો, માઇન્ડફુલનેસ વધારવા માટેની એપ્લિકેશનો અને તમારા ઘરની સુખાકારીની પદ્ધતિ સુધારવા માટે આ માર્ગદર્શિકામાં તમને ત્વચા સંભાળના ઉત્પાદનો ગ્લો.

આ 13 મેડિટેશન એપ્લિકેશન્સથી આરામ અને વધુ સારી રીતે toંઘવાનું શીખો

તણાવ અનુભવો છો? ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે આ 13 શ્રેષ્ઠ ધ્યાન એપ્લિકેશન તમને આરામ અને સારી andંઘમાં મદદ કરશે. હેડસ્પેસ, શાંત, સરળ આદત, રોગનું લક્ષણ, અને વધુ સાથે અનઇન્ડ.

વિશ્વભરમાંથી શાંત અવાજો સાથે આરામ કરો અને અનઇન્ડ કરો

યુનિફાઇડ કોસ્મોસ, એક વ્યક્તિગત વિકાસ અને આધ્યાત્મિક વિકાસ વેબસાઇટ, વિશ્વભરના 50 આરામદાયક સ્થળોએથી ધ્વનિ ક્લિપ્સ એકત્રિત કરી છે જેથી તમે બોરા બોરામાં બીચના સુખદ અવાજો, ન્યુ યોર્ક સિટીના ધમધમાટ, અથવા શાંત ધોધનો અનુભવ કરી શકો. આયર્લેન્ડ.

એક દિવસના માત્ર 11 મિનિટ વ્યાયામથી તમે લાંબા સમય સુધી જીવી શકો છો, નવા અધ્યયન અનુસાર

નોર્વેજીયન સ્કૂલ Sportsફ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિનના નવા સંશોધન મુજબ, મધ્યમ વ્યાયામના માત્ર 11 મિનિટ તમને કેટલાક લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય લાભ અને આયુષ્ય આપી શકે છે.

નવો અધ્યયન તમારા પોતાના નગરની શોધખોળ કરવાથી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું થઈ શકે છે

નેચર ન્યુરોસાયન્સમાં પ્રકાશિત એક નવા અધ્યયનમાં, સંશોધનકારોએ શોધી કા .્યું છે કે દરરોજ નવી વસ્તુઓનો અનુભવ કરવાથી દરરોજ વધુ સકારાત્મક લાગણીઓ થાય છે.

હું જાપાનના સલ્ફ્યુરિક હોટ સ્પ્રિંગ્સમાં સ્નાન માટે નીચે ઉતર્યો - અહીં શા માટે તમે ખૂબ જ જોઈએ

જાપાનમાં, સ્નાન શુદ્ધ થવા માટે નહીં હોય, પરંતુ થર્મલ હોટ સ્પ્રિંગ્સ (સંવેદનશીલતા) હજી પણ તમારા સ્વાસ્થ્યને નાટ્યાત્મક રીતે સુધારી શકે છે.

વિલિયમ્સબર્ગમાં એક ચિક પણ લોંચ નવું બાથહાઉસ ખુલ્યું છે - ક્રિઓથેરાપી અને ફાઇન ડાઇનિંગ રેસ્ટોરન્ટ (વિડિઓ) સાથે પૂર્ણ

1930 ના દાયકાના કારખાનાના મકાનના ભોંયરામાં, તમને બાથહાઉસ મળશે - તાજેતરનાં વર્ષોમાં ન્યૂ યોર્ક સિટીના સુખાકારીના દૃશ્યમાં રસપ્રદ એન્ટ્રીઓમાંથી એક.